Nossos Horarios e turmas para 2011

HORARIOS
Ballet Clàssico

2º feira
9:30 a 10:30 Ballet Baby Class
10:30 a 11:30 Ballet Fraldinha
15:00 a 16:00 Ballet Baby
16:00 a 17:00 Ballet Fraldinha

5º feira
8:30 a 9:30 Ballet Preliminar
9:30 a 10:30 Ballet Pré-ballet I
10:30 a 11:30 Ballet Pré- ballet II
14:00 a 15:00 Ballet Preliminar
15:00 a 16:00 Ballet Pré-ballet I
16:00 a 17:00 Ballet Pré-ballet II

HORARIOS
Jazz

2º feira
8:30 a 9:30 Jazz Preliminar
14:00 a 15:00 Jazz Preliminar

3º feira
9:30 a 10:30 Jazz Pré-ballet I
10:30 a 11:30 Jazz Pré-ballet II
15:00 a 16:00 Jazz Pré-ballet I
16:00 a 17:00 Jazz Pré-ballet II

4º feira
9:30 a 10:30 Jazz Baby
10:30 a 11:30 Jazz Fraldinha
15:00 a 16:00 Jazz Baby
16:00 a 17:00 Jazz Fraldinha

HORARIOS
Dança Contemporânea TURMAS apartir de 12 anos
6º feira  16:00 a 17:00

HORARIOS
Dança de Salão - SABADOS -

14:30 a 15:30 Turma iniciante
15:30 a 16:30 Turma intermediaria

HORARIOS
Ginàstica - AxéDance - Aerobica

2º feira - 4º feira - 6º feira 06:00 a 07:00


NOSSOS PROFESSORES
Professora de Baby Jazz - Camila Santos
Professora de Ballet, Jazz, Dança de salão e Ginastica  - Sabrina Santos
Professor de Dança Contemporânea - Marquinhos Caruaru
 

Exercícios garantem melhor qualidade de vida.

Obesidade, hipertensão, insônia e estresse são apenas alguns dos males da modernidade. O melhor é informar-se, mudar os hàbitos, cuidar da alimentação e praticar exercícios, pois o sedentarismo prolongado provoca perda de massa muscular, problemas metabolicos, além de alterar as funções repiratorias e neuromusculares. Então pessoal, vamos là, pois não existe hora certa para começar a fazer exercícios.

Alguns beneficios da atividade fisica:

• Reduz o risco de diabetes
• Reduz o risco da hipertensão
• Ajuda a reduzir a pressão alta em hipertensos
• Reduz os sentimentos de ansiedade e depressão
• Ajuda a controlar o peso
• Ajuda a construir e menter ossos, musculos e articulações saudàveis.

O Ballet

O Ballet Clássico proporciona equilíbrio entre o corpo e a mente, promovendo a harmonia interior. Aumenta a auto-estima e a autoconfiança, dá disposição física e bem-estar, combate a timidez, desenvolve a musicalidade e a agilidade mental. Além de desenvolver a disciplina física, a boa postura e a habilidade corporal em qualquer idade. A pratica do ballet esta associada ao bem estar  desde que seja realizada com  consciência pelo profissional e pela pessoa praticante. Aulas em nossa escola, faça uma visita e confira nossas aulas.